Quelles sont les causes des démangeaisons cutanées après le bain ?

La cause la plus fréquente des démangeaisons après une douche est la sécheresse de la peau. L’air sec, les savons, l’eau chaude peuvent priver la peau de ses huiles essentielles et de ses nutriments, ce qui la rend sèche. Les nerfs deviennent alors plus sensibles, ce qui provoque des démangeaisons.

Si votre peau tiraille et vous démange après le bain, vous n’êtes pas le seul à en faire l’expérience : il existe des moyens de la traiter :

• Sécher en tapotant au lieu d’essuyer.
• Hydratez votre peau lorsqu’elle est encore humide.
• Essayez un produit rafraîchissant après la douche.
• Essayez le bain à microbulles.

34,5 % des personnes interrogées présentent des symptômes de sécheresse cutanée

Comment traiter la peau sèche ?

Les mesures suivantes peuvent vous aider à garder votre peau humide et saine :

• Hydrater. Les crèmes hydratantes forment un joint sur la peau pour empêcher l’eau de s’échapper. Appliquer une crème hydratante plusieurs fois par jour et après le bain. Les crèmes hydratantes plus épaisses sont les plus efficaces, telles que les marques Eucerin et Cetaphil, en vente libre, et les produits cosmétiques contenant des crèmes hydratantes. Si votre peau est extrêmement sèche, vous pouvez appliquer une huile, comme de l’huile pour bébé, pendant que votre peau est encore humide. L’huile a une durée de vie plus longue que les crèmes hydratantes et empêche l’évaporation de l’eau à la surface de la peau. Les pommades à base de gelée de pétrole (Vaseline, Aquaphor) constituent une autre possibilité. Ces produits peuvent être gras, il est donc préférable de ne les utiliser que la nuit.
• Utilisez de l’eau tiède et limitez la durée du bain. Les douches ou bains prolongés et l’eau chaude éliminent les huiles de la peau. Limitez votre bain ou votre douche à cinq ou dix minutes et utilisez de l’eau tiède, pas chaude.
• Évitez les savons agressifs et desséchants. Il est préférable d’utiliser des crèmes nettoyantes ou des nettoyants doux pour la peau, ainsi que des gels de bain ou de douche contenant des agents hydratants. Choisissez des savons doux qui contiennent des huiles et des graisses ajoutées. Évitez les déodorants et les détergents antibactériens, les parfums et l’alcool.
• Appliquer des crèmes hydratantes immédiatement après le bain. Séchez délicatement votre peau à l’aide d’une serviette afin qu’elle reste hydratée. Quelques minutes après le bain, appliquez une crème ou une pommade hydratante pour retenir l’humidité dans votre peau. Un produit dans lequel le pétrolatum est l’un des trois principaux ingrédients peut être le meilleur. Les produits contenant de la glycérine, de l’acide lactique ou de l’urée peuvent également aider.
• Utilisez un humidificateur. L’air chaud et sec de l’intérieur peut dessécher les peaux sensibles et aggraver les démangeaisons et la desquamation. Un humidificateur portable ou un humidificateur relié à votre appareil de chauffage humidifie l’air à l’intérieur de votre maison. Veillez à ce que votre humidificateur reste propre.
• Choisissez des tissus qui respectent votre peau. Les fibres naturelles, telles que le coton et la soie, permettent à la peau de respirer. Lavez vos vêtements avec des détergents sans colorants ni parfums, qui peuvent tous deux irriter votre peau.

Si la peau sèche provoque des démangeaisons, appliquez des compresses froides sur la zone concernée. Pour réduire l’inflammation, utilisez une crème ou une pommade à l’hydrocortisone en vente libre, contenant au moins 1 % d’hydrocortisone. Si ces mesures ne soulagent pas vos symptômes ou si ceux-ci s’aggravent, consultez votre médecin ou un dermatologue.